Tools
Persoonlijke 'levenswerkboek'
Persoonlijke 'levenswerkboek'
Investeer in je persoonlijke groeiproces aan de hand van eenvoudige basisopdrachten en reflectievragen om je zenuwstelsel tot rust te brengen. Verdiep jezelf in het vinden van balans in je energie en leer je focus te leggen op een positieve mindset.
Bewustwording creërt waardevolle inzichten om de volgende stap te kunnen zetten naar hetgeen jij op dit moment nodig hebt.
Wanneer je er niet bewust van bent kan je het ook niet veranderen.
Alles wat je aandacht geeft, groeit.
Jouw persoonlijke 'levenswerkboek'
Ben je nieuwsgierig geworden en wil je graag aan de slag gaan met jezelf om je bewustzijn op je eigen manier te gaan vergroten?
Dan kan je deze kleine investering maken in jezelf en aan de slag gaan met mijn persoonlijk ontworpen 'levenswerkboek' waar je aan de hand van eenvoudige basisoefeningen een helder inzicht kan krijgen.
Thuis, of op een plekje zonder al te veel prikkels waar jij je comfortabel voelt.
De stukjes zelfreflectie zullen je aantonen wat de volgende 'stap' in jouw persoonlijke bewustwordingsproces voor je kan betekenen. Wat heb jij op dit moment nodig om je body-mind en soul volledig op elkaar afgestemd te krijgen en kan gaan leven met een liefdevolle verbinding naar jezelf.
Want als jij je zelf beter in je vel gaat voelen zal je dat automatisch ook uitstralen naar je mensen om je heen. It's all connected.
Ik spreek uit ervaring ;).
Succes, en loop je ergens tegen aan ?
Aarzel dan zeker niet om me te contacteren.
- Kostprijs : €25 ( excl. verzendingskosten )
"Tijd nemen voor jezelf
is bewust kiezen voor de rust en ruimte die je nodig hebt"
- Journey Of Awareness -
Yoga 'Flow' Kaartenset
Deze kaartenset is gebaseerd op de 'Hatha' yoga. De basishoudingen om volgens je chakra's ( de kleine hersentjes van je zenuwstelsel ) blokkades op te heffen en je energie terug vrij laat stromen.
De houdingen worden telkens van je wortelchakra tot aan je kruinchakra uitgevoerd. Het is belangrijk een goeie "fundering" te hebben en eerst met de volle aandacht naar je wortelchakra te gaan. Wanneer die niet in balans is ervaar je vaak onzekerheid en angst.
Het is een vorm van lichaamsbewustwording waar je opnieuw contact leert maken met je lichaam en leert luisteren naar de signalen die het je vaak wilt vertellen.
Wanneer je terug optimaal contact kunt maken met je lichaam zal er een zekere 'flow' ontstaan en blokkades zullen stilaan verdwijnen.
Het zorgt voor balans tussen lichaam en geest.
Schenk vooral aandacht aan de diepe buik-borst ademhaling tijdens de houdingen want die zal er voor zorgen dat je zenuwstelsel beïnvloed wordt en zal je stresssysteem doorbreken.
Neem zelf het gevoel van balans, ontspanning en herstel waar.
Yoga 'Flow' kaartenset
Yoga 'Flow' kaartenset
Laat je verrassen door de uitgebreide en eenvoudige kaartenset.
Ga thuis aan de slag met deze basis houdingen en leer vooral focussen op een diepe buik - borst ademhaling en voel op je eigen tempo welke veranderinen dit bij je teweeg brengt.
Het zit opgeborgen in een kwalitatief zakje zodat deze een lange levensduur kunnen krijgen.
De kaarten kan je ook buiten gebruiken en kunnen tegen een spatje regen.
Geniet van een waardevol momentje lichaamsbewustwording en laat je energie terug stromen.